دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قهوه ای
یکی از دسرهای بسیار خوشمزه و مقوی ایرانی حلوا است...
به گزارش آوای خزر حلوا از دسر های قدیمی خوشمزه... و بسیار مقوی ایرانی است که در میان مردم طرفداران... بسیاری دارد اگرچه شوربختانه این دسر به مرور از شکل... دسر و غذا در میان ایرانی ها خارج شده است...
کد خبر: ۴۹۴۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


تا پیش از این دانشمندان فکر می کردند که دریافته... اند که مغز ما چگونه با نظارت بر هورمون های...
به گزارش آوای خزر به نظر می رسد که بدن... ها از بافت های چربی به مغز ما را عهده... این رابطه توضیح داده « کشف این نورون ها برای... اولین بار نشان می دهد که مغز افراد به جای...
کد خبر: ۴۹۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


ترین غذاها برای صبحانه است جو پر از فیبر محلول...
آوای خزر/ تریستا بست متخصص تغذیه می گوید بلغور جو... از فیبر برای یک وعده غذایی یا میان وعده است... ببرد که اغلب ناآگاهانه است جو دوسر به تنهایی طعم... زیادی ندارد بنابراین طبیعی است که بخواهید مقداری شیرینی به...
کد خبر: ۴۹۴۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


به گزارش آوای خزر اگر شما تحرک کمی دارید پس... به صورت چربی ذخیره شود برای جلوگیری از چاقی شکمی... به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده از... برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید ادامه...
کد خبر: ۴۹۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۰


اما به خاطر داشته باشید مصرف غذا های مناسب در...
به گزارش آوای خزر برخی از خوراکی ها درست مانند... دارو های شیمیایی می توانند بیماری هایی را درمان کنند... در ادامه به برخی از این مواد خوراکی و اثرشان... در بهبود بیماری ها اشاره کرده ایم خاصیت موز در...
کد خبر: ۴۹۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۸


موفقیت در کاهش وزن رمز و راز پیچیده ای ندارد... دارویی و ادویه هایی که در خانه نگهداری می کنید... توانند با اشتهای زیاد مقابله کنند چربی سوزی را افزایش... دهند و برای کاهش وزن مفید باشند ...
آوای خزر با تعدادی از گیاهان دارویی و ادویه هایی... گیاهی از تیره ی باقلاییان است که معمولاً به عنوان... کاهش دهد باعث می شود فرد در هر وعده غذای... کمتری مصرف کند و از این طریق به کاهش وزن...
کد خبر: ۴۹۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در... رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید چای زنجبیل باعث کاهش... سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت...
به گزارش آوای خزر چای زنجبیل دارای خواص و فواید... بسیاری است و همچنین مزایایی برای سلامتی دارد البته مصرف... چای زنجبیل در برخی از مواقع می تواند عوارضی را... هم به همراه داشته باشد زنجبیل همچنین می تواند برای...
کد خبر: ۴۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


در طب سنتی از زنجبیل برای درمان بسیاری از بیماری...
به گزارش آوای خزر موفقیت در کاهش وزن رمز و... راز پیچیده ای ندارد و همه می دانند آن چه... خواهد داشت اما گیاهان دارویی و ادویه هایی که در... و ادویه ها می توانند با اشتهای زیاد مقابله کنند...
کد خبر: ۴۹۱۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


بسیاری از خانم ها و آقایان علاقه فراوانی به تغییر... دادن رنگ موهای خود دارند و معمولا با فاصله زمانی... کوتاه رنگ موهایشان را تغییر می دهند برای ایجاد یک... ترین راه های ممکن رنگ کردن موها است ...
آقایان علاقه فراوانی به تغییر دادن رنگ موهای خود دارند... و معمولا با فاصله زمانی کوتاه رنگ موهایشان را تغییر... می دهند برای ایجاد یک تغییر کلی در چهره یکی... از مهم ترین و ساده ترین راه های ممکن رنگ...
کد خبر: ۴۹۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


پیرشدن یک فرآیند طبیعی است و بدون هیچ استثنایی برای... حس ناامیدکننده ای خواهد داشت احتمالا بعد از چند ثانیه... یک سوال مهم برای شما ایجاد می شود برای از... بین بردن این چروک ها چه باید کرد کرم های...
به گزارش آوای خزر پیرشدن یک فرآیند طبیعی است و... بدون هیچ استثنایی برای همه ما دیر یا زود رخ... لب و روی پیشانی حس ناامیدکننده ای خواهد داشت احتمالا... پرفراز و نشیب زندگی یک سوال مهم برای شما ایجاد...
کد خبر: ۴۹۱۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲